Best Hair Oils: జుట్టుకు ఏ నూనె రాస్తున్నారు.. ఏ నూనె మంచిదో తెలుసా..?

Best Hair Oils: జుట్టుకు ఏ నూనె రాస్తున్నారు.. ఏ నూనె మంచిదో తెలుసా.. జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందిని బాధించే సాధారణ సమస్య. సరైన సంరక్షణ లేకపోవడం, పోషకాహార లోపం, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తుల వాడకం వంటివి జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలు.

అయితే, సరైన నూనెల వాడకంతో జుట్టు రాలడాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. ఇవి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు జుట్టుకు అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ నూనెలు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే ఉత్తమ నూనెలు:
సహజ నూనెలు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

1. కొబ్బరి నూనె (Coconut Oil):
కొబ్బరి నూనె జుట్టు సంరక్షణలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన నూనెలలో ఒకటి.
ఎలా పనిచేస్తుంది: ఇందులో లారిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది జుట్టులోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి ప్రొటీన్ నష్టాన41ని తగ్గిస్తుంది. జుట్టును తేమగా ఉంచి, పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది మరియు చివర్లు చిట్లడాన్ని నివారిస్తుంది. తలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణ అందిస్తుంది.
వాడకం: గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనెతో తలకు సున్నితంగా మసాజ్ చేసి, రాత్రంతా ఉంచి, ఉదయం తేలికపాటి షాంపూతో కడిగేయండి.

2. ఆముదం (Castor Oil):
ఆముదం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది.
ఎలా పనిచేస్తుంది: ఇందులో రిసినోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి తలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. దీని యాంటీబ్యాక్టీరియల్, యాంటీఫంగల్ గుణాలు తలను ఆరోగ్యంగా ఉంచి, చుండ్రును నివారిస్తాయి. జుట్టును దట్టంగా, బలంగా పెరిగేలా చేస్తుంది.
వాడకం: ఆముదం చిక్కగా ఉంటుంది కాబట్టి, దీన్ని కొబ్బరి లేదా బాదం నూనెతో కలిపి వాడండి. ఈ మిశ్రమంతో తలకు మసాజ్ చేసి, 1-2 గంటలు లేదా రాత్రంతా ఉంచి, షాంపూతో కడగండి.

3. బాదం నూనె (Almond Oil):
బాదం నూనె తేలికైనది మరియు విటమిన్ E సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
ఎలా పనిచేస్తుంది: విటమిన్ E యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేసి, జుట్టును ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కాపాడుతుంది. ఇందులోని మెగ్నీషియం జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. జుట్టుకు మెరుపు, మృదుత్వం అందిస్తుంది.
వాడకం: గోరువెచ్చని బాదం నూనెతో తలకు మసాజ్ చేసి, కనీసం ఒక గంట ఉంచండి. కొబ్బరి నూనెతో కలిపి కూడా వాడవచ్చు.

4. ఆలివ్ నూనె (Olive Oil):
ఆలివ్ నూనె జుట్టుకు అద్భుతమైన కండిషనర్‌గా పనిచేస్తుంది.
ఎలా పనిచేస్తుంది: ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటాయी. ఇది జుట్టు క turmoil దుళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే డీహెచ్‌టీ (DHT) హార్మోన్‌ను నిరోధిస్తుంది. చుండ్రును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
వాడకం: గోరువెచ్చని ఆలివ్ నూనెను తల మరియు జుట్టుకు పట్టించి, 30 నిమిషాలు ఉంచి, తలస్నానం చేయండి.

5. నువ్వుల నూనె (Sesame Oil):
ఆయుర్వేదంలో నువ్వుల నూనె జుట్టు పెరుగుదలకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఏలా పనిచేస్తుంది: ఇందులో విటమిన్ E, B కాంప్లెక్స్, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది తల మరియు జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణ అందించి, జుట్టును బలంగా చేస్తుంది. తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
వాడకం: గోరువెచ్చని నువ్వుల నూనెతో తలకు మసాజ్ చేసి, కనీసం ఒక గంట ఉంచండి.

నూనెలు వాడేటప్పుడు జాగ్రత్తలు:

– సమతుల్య ఆహారం: నూనెలతో పాటు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉన్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం.
– ఒత్తిడి నియంత్రణ:ఒత్తిడి జుట్టు రాలడానికి ఒక ప్రధాన కారణం. యోగా, ధ్యానం వంటివి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
– రసాయనాల నివారణ: రసాయనాలతో కూడిన షాంపూలు, కండిషనర్‌లు, స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను అతిగా వాడకుండా ఉండండి.
– క్రమం తప్పకుండా మసాజ్: ఏ నూనెతో అయినా క్రమం తప్పకుండా తలకు మసాజ్ చేయడం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణ అందిస్తుంది.

ఈ నూనెలను క్రమం తప్పకుండా వాడటం, సరైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన జుట్టును పొందవచ్చు. మీ జుట్టు రకానికి ఏ నూనె సరిపోతుందో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని ప్రయత్నాలు చేయండి.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.