Thyroid Symptoms: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అసలు ఆలస్యం చేయకండి.. థైరాయిడ్ కావచ్చు..

Thyroid Symptoms: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అసలు ఆలస్యం చేయకండి.. థైరాయిడ్ కావచ్చు.. థైరాయిడ్ అనేది మెడలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే చిన్న గ్రంథి, ఇది శరీర జీవక్రియలను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో అసమతుల్యత ఏర్పడితే థైరాయిడ్ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. థైరాయిడ్ సమస్యలు ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా ఉంటాయి:

హైపోథైరాయిడిజం (Hypothyroidism): థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉత్పత్తి అవడం.
హైపర్‌థైరాయిడిజం (Hyperthyroidism): థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అధికంగా ఉత్పత్తి అవడం.

మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యల లక్షణాలు
హైపోథైరాయిడిజం లక్షణాలు (హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు)
అలసట మరియు నీరసం: తగినంత నిద్ర ఉన్నప్పటికీ నిరంతరం అలసటగా అనిపించడం.
బరువు పెరగడం: సరైన ఆహారం, వ్యాయామం చేసినా బరువు పెరగడం.
చలికి సున్నితత్వం: చల్లని వాతావరణాన్ని తట్టుకోలేకపోవడం, ఎక్కువ చలిగా ఉండటం.
పొడి చర్మం, జుట్టు రాలడం: చర్మం పొడిబారడం, జుట్టు పెళుసుగా మారి రాలిపోవడం.
మలబద్ధకం: నెమ్మదిగా జీర్ణక్రియ వల్ల మలబద్ధకం సమస్య.
రుతుస్రావంలో మార్పులు: అధికంగా లేదా క్రమరహితంగా నెలసరి రావడం.
మానసిక సమస్యలు: విచారం, నిరుత్సాహం లేదా డిప్రెషన్.
కీళ్లు, కండరాల నొప్పులు: చేతులు, కాళ్లు, కీళ్లలో నొప్పి లేదా కండరాల బలహీనత.
హైపర్‌థైరాయిడిజం లక్షణాలు (హార్మోన్లు అధికంగా ఉన్నప్పుడు)
బరువు తగ్గడం: ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు లేకుండానే వేగంగా బరువు తగ్గడం.
వేగవంతమైన గుండె స్పందన: గుండె దడ, హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం.
ఆందోళన, చిరాకు: మానసిక అశాంతి, ఆందోళన లేదా చిరాకుగా ఉండటం.
వేడికి సున్నితత్వం: వేడి వాతావరణాన్ని తట్టుకోలేకపోవడం, అధికంగా చెమటలు పట్టడం.
చేతులు వణకడం: చేతులు లేదా వేళ్లలో వణుకు.
నిద్రలేమి: నిద్రపట్టకపోవడం లేదా నిద్రలో తరచూ మేల్కొవడం.
రుతుస్రావంలో మార్పులు: తక్కువగా లేదా అసలు నెలసరి రాకపోవడం.
విరేచనాలు: తరచూ ప్రేగు కదలికలు లేదా విరేచనాలు.
ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. TSH (థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్) పరీక్ష ద్వారా థైరాయిడ్ సమస్యను నిర్ధారించవచ్చు.

జాగ్రత్తలు
వైద్య పరీక్షలు: TSH పరీక్ష ద్వారా థైరాయిడ్ స్థితిని గుర్తించవచ్చు.

ఆహారం: వైద్యుల సలహాతో సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. అయోడిన్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.

వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఒత్తిడి నియంత్రణ: ఒత్తిడి థైరాయిడ్ సమస్యలను పెంచుతుంది. యోగా, ధ్యానం వంటివి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

సకాలంలో చికిత్స మరియు సరైన జీవనశైలితో థైరాయిడ్ సమస్యలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.