Ginger and garlic paste:అరస్పూన్ పేస్ట్ రక్తాన్ని పలుచగా చేయటమే కాకుండా చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని తొలగిస్తుంది
Ginger and garlic paste : అల్లం,వెల్లుల్లి రెండింటిలోను ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండింటినీ కలిపి పేస్ట్ గా చేసి అరస్పూన్ మోతాదులో వారంలో మూడు సార్లు తీసుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ ని వంటలలో వేసుకోవచ్చు. అల్లం మరియు వెల్లుల్లి రెండింటిలోనూ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు సమృద్దిగా ఉన్నాయి.
అల్లంలో జింజెరోల్స్ అని పిలువబడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ యొక్క అధిక శక్తివంతమైన ఏజెంట్లు ఉండటం వలన కండరాల పరిస్థితులు మరియు ఇతర తాపజనక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వెల్లుల్లి మన ప్రసరణ వ్యవస్థలో తాపజనక సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది.
అల్లం మరియు వెల్లుల్లి రెండూ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచటానికి ధమనుల్లో ఫలకం అభివృద్దిని నిరోధించి గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ రాకుండా కాపాడుతుంది. రక్తం పలుచగా ఉండేలా చేస్తుంది. అల్లం,వెల్లుల్లి పేస్ట్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్దిగా ఉండుట వలన మెదడు పనితీరు బాగుండేలా చేసి అల్జీమర్స్ వంటి సమస్యలను తగ్గించి జ్ఞాపకశక్తి పెరిగేలా ప్రోత్సహిస్తుంది.
అల్లం మరియు వెల్లుల్లి రెండూ నాసికా రద్దీని తగ్గించి, కఫాన్ని తొలగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. గొంతు నొప్పిని తగ్గించి గొంతు కండరాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.