మీ జుట్టు విపరీతంగా రాలిపోతుందా? అయితే ఈ ఒక్క ఆకుతో మీ జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడం ఖాయం!

ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్న అతిపెద్ద సమస్య ‘జుట్టు రాలడం’ (Hair Fall). కాలుష్యం, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం వల్ల జుట్టు నిర్జీవంగా మారి రాలిపోతుంది.

జుట్టు రాలడం తగ్గించుకోవడానికి మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన షాంపూలు, నూనెలు వాడి విసిగిపోయారా? అయితే మీకు ఒక అద్భుతమైన న్యాచురల్ సొల్యూషన్ ఉంది. అదే ‘రోజ్మెరీ’ (Rosemary). సోషల్ మీడియాలో ఎక్కడ చూసినా ఇప్పుడు దీని గురించే చర్చ.

జుట్టును ఒత్తుగా, పొడవుగా పెంచడంలో రోజ్మెరీ ఒక మ్యాజిక్‌లా పనిచేస్తుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. మరి ఈ రోజ్మెరీని జుట్టుకు ఎలా వాడాలి? దీని వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

రోజ్మెరీ అంటే ఏమిటి? జుట్టుకు ఎలా పనిచేస్తుంది?
రోజ్మెరీ అనేది సువాసన వెదజల్లే ఒక మూలిక (Herb). ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు తలలో రక్త ప్రసరణను (Blood circulation) మెరుగుపరుస్తాయి.

దీనివల్ల కుదుళ్లకు తగినంత ఆక్సిజన్, పోషకాలు అంది జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది. అంతేకాదు, బట్టతల సమస్యకు డాక్టర్లు సూచించే మినాక్సిడిల్ (Minoxidil) లాంటి మందులతో సమానంగా రోజ్మెరీ పనిచేస్తుందని కొన్ని పరిశోధనల్లో కూడా తేలింది.

రోజ్మెరీ వాటర్ (Rosemary Water) తయారీ విధానం:
జుట్టుకు రోజ్మెరీని వాడటానికి అత్యంత సులువైన పద్ధతి ‘రోజ్మెరీ వాటర్’. దీన్ని ఇంట్లోనే చాలా ఈజీగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

కావాల్సినవి:
ఎండిన రోజ్మెరీ ఆకులు (Dried Rosemary Leaves) – 2 టేబుల్ స్పూన్లు (ఆన్‌లైన్‌లో లేదా సూపర్ మార్కెట్లలో దొరుకుతాయి)
నీళ్లు – 2 గ్లాసులు

తయారీ ఇలా:
ముందుగా ఒక గిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీళ్లు పోసి వేడి చేయండి.నీళ్లు మరుగుతున్నప్పుడు అందులో 2 స్పూన్ల రోజ్మెరీ ఆకులను వేయండి.

మంటను సిమ్‌లో పెట్టి 15 నిమిషాల పాటు మరిగించండి. (నీళ్ల రంగు ముదురు ఎరుపు లేదా బ్రౌన్ కలర్‌లోకి మారుతుంది). స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, ఆ నీటిని పూర్తిగా చల్లారనివ్వండి.

చల్లారిన తర్వాత నీటిని వడకట్టి, ఒక స్ప్రే బాటిల్ (Spray Bottle) లో నిల్వ చేసుకోండి. దీన్ని వారం రోజుల పాటు ఫ్రిజ్‌లో పెట్టుకుని వాడుకోవచ్చు.

రోజ్మెరీ వాటర్ ఎలా వాడాలి?
ఈ వాటర్‌ని రోజూ ఉదయం లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు జుట్టు కుదుళ్లకు (Scalp) తగిలేలా స్ప్రే చేయండి. స్ప్రే చేసిన తర్వాత వేళ్లతో సున్నితంగా 5 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి.

ఇది వాడిన తర్వాత తలస్నానం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. నాన్-స్టిక్కీగా ఉంటుంది కాబట్టి, రోజూ వాడినా ఎలాంటి ఇబ్బందీ ఉండదు.

రోజ్మెరీ ఆయిల్ (Rosemary Essential Oil) వాడే విధానం:
మీకు వాటర్ తయారు చేసుకునే సమయం లేకపోతే రోజ్మెరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వాడొచ్చు. కానీ దీన్ని ఎప్పుడూ నేరుగా జుట్టుకు రాయకూడదు.

మీరు రెగ్యులర్‌గా వాడే కొబ్బరి నూనె, ఆముదం లేదా బాదం నూనెలో (కారియర్ ఆయిల్) 3-4 చుక్కల రోజ్మెరీ ఆయిల్ కలుపుకోండి.

దీన్ని తలస్నానం చేయడానికి ఒకటి లేదా రెండు గంటల ముందు కుదుళ్లకు పట్టించి మసాజ్ చేయండి. ఆ తర్వాత మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయండి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

ముఖ్య గమనిక: ఏదైనా న్యాచురల్ రెమెడీ పనిచేయడానికి కాస్త సమయం పడుతుంది. కనీసం 3 నెలల పాటు క్రమం తప్పకుండా రోజ్మెరీని వాడితే జుట్టు రాలడం ఆగిపోయి, కొత్త జుట్టు మొలవడం మీరే గమనిస్తారు. అలాగే, దీన్ని వాడేముందు ఒకసారి చెవి వెనుక భాగంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం మంచిది.

మరిన్ని హెల్త్, బ్యూటీ టిప్స్ కోసం మా వెబ్‌సైట్‌ను ఫాలో అవుతూ ఉండండి!

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

Source: chaipakodi.com