Teeth pain:పంటి నొప్పి ఉన్నప్పుడు వీటికి దూరంగా ఉండాల్సిందే..
Teeth pain:పంటి నొప్పి ఉన్నప్పుడు వీటికి దూరంగా ఉండాల్సిందే.. పంటి నొప్పి చాలా సాధారణ సమస్య, కానీ ఇది తీవ్రమైన ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. ఈ నొప్పి వల్ల ఆహారం సరిగ్గా తినలేకపోవడమే కాక, రోజువారీ కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టడం కూడా కష్టమవుతుంది.
దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది. పంటి నొప్పికి వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. అయితే, పంటి నొప్పి ఉన్నవారు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. అవేంటో తెలుసుకుందాం:
తీపి పదార్థాలు
పంటి నొప్పి ఉన్నప్పుడు చాక్లెట్, కాఫీ, స్వీట్లు వంటి తీపి పదార్థాలు తినడం మానుకోవాలి. ఇవి నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
సాఫ్ట్ డ్రింక్స్
శీతల పానీయాలు తాగడం వల్ల పంటి నొప్పి పెరుగుతుంది. వీటిలోని సోడా, ఫాస్పరస్ ఆమ్లం, సిట్రిక్ ఆమ్లం దంతాల ఎనామిల్ను దెబ్బతీస్తాయి.
సిట్రస్ పండ్లు
సాధారణంగా పండ్లు ఆరోగ్యకరమైనవి, కానీ పంటి నొప్పి ఉన్నవారు నారింజ, మామిడి, ద్రాక్ష వంటి పుల్లని పండ్లను తినకూడదు.
పచ్చి కూరగాయలు మరియు మాంసం
పచ్చి కూరగాయలు లేదా మాంసం నమలడం వల్ల పంటి నొప్పి మరింత పెరుగుతుంది, కాబట్టి వీటిని నివారించాలి.
మద్యం
మద్యం సేవించడం వల్ల నోరు ఎండిపోయి, లాలాజలం తక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది ఆహారం దంతాలకు అంటుకోవడానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి మద్యానికి దూరంగా ఉండాలి.
పంటి నొప్పి సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి ఈ ఆహారాలను నివారించి, తగిన వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ