ఉదయం పరగడుపున ఈ జ్యూస్ తాగితే ఏమి అవుతుందో తెలుసా..ముఖ్యంగా ఈ సమస్య ఉన్నవారు.. Bitter Gourd Juice
Bitter Gouard Juice Benefits:ఉదయం పరగడుపున ఈ జ్యూస్ తాగితే ఏమి అవుతుందో తెలుసా..ముఖ్యంగా ఈ సమస్య ఉన్నవారు..ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య శరీరంలో ప్యూరిన్ అనే పదార్థం విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు ఏర్పడుతుంది.
ఈ పదార్థం రక్తంతో కలిసి మూత్రపిండాలకు చేరి, సాధారణంగా మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్తుంది. అయితే, ఇది శరీరం నుంచి పూర్తిగా విసర్జించబడకపోతే రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది.
యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే కీళ్లలో నొప్పి, కూర్చోవడం, లేవడంలో ఇబ్బందులు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అంతేకాక, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, గౌట్, ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులు కూడా రావచ్చు. అందుకే దీనిని త్వరగా నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.
యూరిక్ యాసిడ్ను సహజంగా తగ్గించే మార్గాల్లో కాకరకాయ రసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఈ రసం తాగడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
కాకరకాయలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ సి, కాల్షియం, బీటా కెరోటిన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి యూరిక్ యాసిడ్తో పాటు గౌట్ సమస్యను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే, కాకరకాయ మధుమేహం ఉన్నవారికి కూడా ఎంతో ఉపయోగకరం. దీనిలోని సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్లాగా పనిచేసి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ A, C, బీటా కెరోటిన్, ఖనిజాలు, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.
ప్రతి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో అర కప్పు కాకరకాయ రసం తాగడం మంచిది. చేదు రుచిని తగ్గించడానికి కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు లేదా నిమ్మరసం కలపవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల గౌట్, ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. రసం ఇష్టపడనివారు కాకరకాయను కూరగాయగా వండుకోవచ్చు లేదా దీన్ని శుభ్రంగా కడిగి, ముక్కలుగా కోసి ఆరబెట్టి, పొడి చేసి, ప్రతి ఉదయం ఒక టీస్పూన్ పొడిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవచ్చు.
కాకరకాయ రసం యూరిక్ యాసిడ్ను తగ్గించడంలో, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంట్లో సులభంగా లభించే ఈ చేదు కూరగాయ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి గొప్ప ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ