Cooked Rice Water: గంజినీరు తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు .. తెలిస్తే మైండ్ బ్లాక్ అంతే..
Cooked Rice Water: గంజినీరు తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు .. తెలిస్తే మైండ్ బ్లాక్ అంతే.. గంజి నీరు, అన్నం ఉడికించిన తర్వాత వచ్చే నీరు, ఎన్నో ఏళ్లుగా మనం తాగుతున్న ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. ఇందులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
నివేదికల ప్రకారం, గంజి నీటిలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉండి, శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడుతాయి, డీహైడ్రేషన్ను సహజంగా నివారిస్తాయి. ఈ గంజి నీటిలో చిటికెడు నల్ల ఉప్పు కలిపి తాగితే మరింత అద్భుత ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని కొన్ని నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి.
నల్ల ఉప్పు కలిపిన గంజి నీరు ప్రీబయోటిక్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది పేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ మిశ్రమం శరీర కణజాలాలను, కణాలను రీహైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు నీటి కొరతను నివారిస్తుంది.
వేసవిలో దీనిని తీసుకోవడం వల్ల డయేరియా, వాంతులు వంటి సమస్యల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది. ఇందులో ఐరన్, జింక్, సల్ఫర్, సోడియం వంటి ఖనిజాలు శరీరానికి అందుతాయి, సోడియం స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి.
గంజి నీరు జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు, పేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. నల్ల ఉప్పు కలిపిన గంజి నీరు శరీరంలో నీటి శాతాన్ని నిర్వహిస్తుంది, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం వంటి ఖనిజాలను అందిస్తుంది.
ఇది డీహైడ్రేషన్ను నివారిస్తుంది మరియు ఆల్కలైన్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగించి, కాలేయ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే డిటాక్సిఫికేషన్ ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.
అదనంగా, గంజి నీటిలో యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉండి, యాసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఇది తక్షణ శక్తిని అందించి, నీరసాన్ని తగ్గిస్తుంది. గంజి నీటిలో కరిగే ఫైబర్ ఉండటం వల్ల దీర్ఘకాలిక మలబద్దక సమస్యకు కూడా మంచి పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.
ఇది రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది మరియు శరీరంలో సోడియం స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది, డీహైడ్రేషన్ నుండి రక్షిస్తుంది.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ