beans

Healthhealth tips in telugu

12 గంటలు నానబెట్టి తింటే ఊహించని ప్రయోజనాలు… ముఖ్యంగా ఎదిగే పిల్లలకు

Rajma Health benefits in Telugu : ఈ రోజుల్లో ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పిల్లల

Read More
Kitchen

టమోటా బీన్స్ పలావ్ ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసా?

కావలసినవి తెల్ల బీన్స్‌ (సూపర్‌ మార్కెట్స్‌లో లభ్యమవుతాయి) 150 గ్రా., బాస్మతి బియ్యం 2 కప్పులు, టొమాటొ రసం 3 కప్పులు, పలావు ఆకు ఒకటి, లవంగాలు

Read More
Health

డ‌యాబెటిస్ ఉందా.. అయితే వీటిని తినండి?

చాలా మందికి బీన్స్‌ని తినడమంటే ఇష్టముండదు కానీ ఈ బీన్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో పోష‌కాలు నిక్షిప్తమై ఉంటాయి. దీనిలో ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి.

Read More