Diabetes Food:డ‌యాబెటిస్ ఉందా.. అయితే వీటిని తినండి?
Diabetes Food:చాలా మందికి బీన్స్‌ని తినడమంటే ఇష్టముండదు కానీ ఈ బీన్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో పోషకాలు నిక్షిప్తమై ఉంటాయి. దీనిలో ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్
Read More
beans
Spicy tomato and bean rice:టమోటా బీన్స్ పలావ్ ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసా?
కావలసినవి తెల్ల బీన్స్ (సూపర్‌ మార్కెట్స్‌లో లభ్యమవుతాయి) 150 గ్రా., బాస్మతి బియ్యం 2 కప్పులు, టొమాటొ రసం 3 కప్పులు, పలావు ఆకు ఒకటి, లవంగాలు
Read More
12 గంటలు నానబెట్టి తింటే ఊహించని ప్రయోజనాలు… ముఖ్యంగా ఎదిగే పిల్లలకు
Rajma Health benefits in Telugu : ఈ రోజుల్లో ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పిల్లల
Read More