Potato for sugar patient:బంగాళదుంపలు తింటే మీ రక్తంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా.. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారు.. డయాబెటిస్ రోగులు తమ ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి,
Read More
Beetroot:బీట్రూట్ను ఎలా తింటే గుండె, కాలేయం, మూత్రపిండాలకు హాని జరగదు? డాక్టర్ సలహా..బీట్రూట్ ఒక పోషకాలు గల వేరు కూరగాయ, ఇందులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, భాస్వరం,
Read More
Walking techniques:శరీరంలో పేరుకున్న కొవ్వును కరిగించే 5 రకాల వాకింగ్ టెక్నిక్స్: సులభంగా బరువు తగ్గడానికి ఈ విధానాలు.. వాకింగ్ అనేది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా మంది
Read More
Chickpeas benefits:శనగలు కేవలం స్నాక్స్ కోసం మాత్రమే కాదు, రోజూ ఒక గుప్పెడు తింటే కొలెస్ట్రాల్, రక్తహీనత తగ్గడమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఎలా
Read More
Prediabetes:30 రోజుల్లో ప్రీ డయాబెటిస్ను తగ్గించుకోవడం సాధ్యమేనా.. ప్రీ-డయాబెటిస్ గురించి తెలుసుకుందాం. ఇటీవలి ICMR అధ్యయనం ప్రకారం, భారతదేశంలో 13.6 కోట్ల మంది ప్రీ-డయాబెటిక్ పరిస్థితిలో ఉన్నారు.
Read More
Dry Fruits:ఏ డ్రై ఫ్రూట్ ఎంత సేపు నానబెట్టాలో తెలుసా.. న్యూట్రిషనిస్ట్ ఏమి చెప్పారంటే.. బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పు, అంజీర్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ను చాలా మంది
Read More
Perfect tea recipe:టీని సరిగ్గా తయారు చేయడం ఎలా? జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. టీ తాగడం అనేది చాలా మందికి రోజువారీ జీవితంలో ముఖ్యమైన అలవాటు.
Read More
Gas Problem home remedies in telugu :ఏం తిన్నా, తినకపోయినా కడుపులో గ్యాస్, ఉబ్బరం, మంట వంటి సమస్యలు రోజంతా ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? ఉదయం లేవగానే
Read More
Cinnamon Health benefits in telugu :పరగడుపున దాల్చిన చెక్క ముక్క తింటే శరీరంలో వచ్చే అద్భుత మార్పులు.. దాల్చిన చెక్కను వంటల్లో రుచి కోసం ఎక్కువగా
Read More
Coconut Water:రోడ్డు పక్కన కొబ్బరిబొండం నీళ్లు తాగే వారికీ హెచ్చరిక.. ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా.. కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి అమూల్యమైనవి. ఇందులో ఎలక్ట్రోలైట్స్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా
Read More