ఈ అంకెలు ఏం చెబుతాయో తెలుసా!
రోజుకో పండు ఆరోగ్యానికి మేలు.. రోజుకో యాపిల్ తినండి డాక్టర్ అవసరం లేదు.. పిల్లలకు పండ్లపై రయిమ్స్ రూపంలో చెబుతూ ఉంటాం. ఈ కాలంలో అన్నం కంటే..
Read more
fruits
ఈ ఆహారాలను తీసుకుంటే చర్మం పగలకుండా మృదువుగా ఉంటుంది
చర్మం అందంగా కాంతివంతంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. అది సహజం కూడా. దాని కోసం పెద్దగా ఖర్చు పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే కొన్ని ఆహారాలను
Read more
ఏ పండుని ఏ సమయంలో తినాలో తెలుసా… మిస్ కాకుండా చూడండి
మనలో చాలా మంది పండును తినడానికి చాలా ఇష్టపడతారు. కొంతమంది పండ్లు తినడానికి ఇష్టపడరు.పండ్లు తినడానికి కూడా ఒక సమయం ఉంటుందని మీకు తెలుసా. పండు తింటే
Read more
పరగడుపునే పండ్లను తినవచ్చా..? తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివని మనకు తెలిసిన విషయమే.ఒకప్పుడు పండ్లు సీజన్ ప్రకారమే వచ్చేవి.ఇప్పుడు చాలా రకాల పండ్లు సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా సంవత్సరం పొడవునా వస్తున్నాయి.అయితే
Read more
సమ్మర్‌లో ఖచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన పండ్లు ఇవే.
ఎండాకాలం రాగానే చాలామంది త్వరగా అలసిపోతారు. శరీరంలోని నీటిశాతం తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి ఆ సమస్యను తీర్చే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఆ ఆహారమేంటో ఇప్పుడుచూద్దాం.. ఈ సీజన్‌లో ముంజలు
Read more
ఫ్రూట్స్ తిన్నాక నీరు తాగకూడదా? తాగితే ఏమి అవుతుందో తెలుసా?
అవును. ఏవైనా పండ్లు తిన్నాక చాలామంది మంచినీళ్ళు తాగుతుంటారు. కానీ అది ఎంతమాత్రం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటున్నారు. భోజనానికి ముందు గానీ తినేప్పుడు లేదా తిన్న వెంటనే
Read more
జ్యూస్ త్రాగుతున్నారా…. అయితే జ్యూస్ త్రాగే ముందు ఈ వీడియో మిస్ కాకుండా చూడండి…
మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్ధాలు ఎప్పటికప్పుడు బయటకు పంపటానికి కూరగాయలు,పండ్ల రసాలు అద్భుతమైన పాత్రను పోషిస్తాయి. అంతేకాకుండా శరీరం డిహైడ్రేడ్ కాకుండా యాక్టివ్ గా ఉండటానికి చాలా
Read more
మధుమేహం ఉన్నవారు ఈ పండ్లను సంతోషంగా తినవచ్చు… మరి ఆ పండ్లు ఏమిటో తెలుసుకోండి
కివి పండు : ఈ పండులో అనేక పోషకాలు ఉండటమే తక్కువ గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ 47 నుంచి 58 వరకు ఉంటుంది. ఫైబర్ ఎక్కువగాను కార్బోహైడ్రేడ్స్ తక్కువగాను
Read more